こんばんは。CHIHIROです！
年が明けて、もう１月も終盤。最近はメンタルが安定しないのですが、こんな時こそ日常を生きる。いつも通りを生きる。普通の毎日がいかに幸せか、ということに気付かされた一ヶ月でした。
１月のテーマは「改新」。本日はテーマについてと、１月の日常をお届けします。
物事を改めよ
年末年始は彼とゆっくり過ごせました。元旦の夜中には初詣に行きました。新年からやることが早く効率的で楽しかったです。真夜中にひいたおみくじ。そこに書いてあった「物事を改めるとよい」この言葉がすごく心に響きました。翌朝、改新リストを書いたくらいです（笑）となりにいる彼に「それは果たして改新なの！？」と突っ込まれながらも、自分なりに改めたいことをリストアップしました。
この改新というテーマは一年間を通して大事にしたいとも思っていて、今月は「なにを改めたいかなー」と考える一ヶ月にできました。それと、周りにもテーマの宣言ができました。
友人が「その時に必要な言葉に出会う時ってあるよねー」と言いました。心に響いたということは、今の私に必要な言葉、行動なんだなと感じています。
良い意味で、古きから新しきに移行できる自分でいたいなと思っています。
翌朝の自分と約束をしよう
「明日の朝の自分に楽しみを作ってあげたい！！」ふと思い立ち、ふせんに宣言を書き込む。色々考え過ぎていたので、ちょっとしたひらめきが自分を救いました。翌朝。宣言通りりんごを切って、バターで焼いて、シナモンをかけて、食べました🍎美味しかった！
こんな小さなことでも、自分との約束を守るってすごく重要なことです。それからというもの、毎日のように夜に宣言を書いて、翌朝実行しています。小さな積み重ねが自分を立て直している気がします。
まずは自分。自分との約束から。
ヨガについて
ヨガに通い始めてから、やっぱりアーユルヴェーダにも興味を持ち始めました。自分の体質を知って、自分に合った食生活や起床のリズム、過ごし方などを学んでいます。ヨガインストラクターの栗山はるかさんが大好きなんですが、はるかさんのレッスンに参加してみたいです。年始にZOOMでやっていたのですが、タイミングが合わず・・・。ヨガレッスンだけではなくて、座学もあってたのしそう。ヨガで体を動かす＋もっと心身のことを知れたらな、と思っています。
ずっと一ヶ所の教室に通っていましたが、１月に入り単発でレッスンできる教室を近所に発掘し、今後は色んなところで楽しめそうです。やっとヨガレギンスも買えたところで・・・マイペースに楽しみます♪
１月まとめ
年末年始にiPadで描いたイラストです（笑）
年が明けて色んなことがありました。それでも平和に心を保ちながら過ごしていきたいし、私を「いつも通り」に戻してくれる周りのみんなには感謝です。いつもありがとう！
ブログ仲間の皆さん、いつも読んでいただきありがとうございます。皆さんのブログも楽しく読ませてもらっています。ご挨拶が遅れましたが、今年もよろしくお願いします♪
また、描きます。
CHIHIRO
